内容摘要：人参果是生活中非常常见的一种水果，人参果味甘，营养价值高，吃法也多种多样，很多人都爱吃，然而有些人却说人参果吃多了容易上火，那么人参果是热性还是凉性的呢，吃多了是不是真的容易上火，吃人参果又有什么需要

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人参果是凉性热性还是凉性

人参果其实既不属于热性也不属于凉性，它是处养属于一种温性水果，人参果的生百营养价值高，味道好，科网但是人参人参人体还是不建议多吃，一天最多吃人参果不要超过五个，否则可能引起上火，流鼻血的情况。

吃人参果的好处

1、安神保健

人参果中富含大量的维生素，是一种高蛋白水果，人参果在所有水果中也属于营养成分比较高的了，人参果味道清甜，是一种符合大众口味的水果，而且人生果还有一定的安神保健的作用。

2、增加食欲

在没胃口的时候可以来一个人参果，人参果可以增加肠胃的吸收能力，让人变得非常有食欲起来，所以常常吃不进饭的人可以常备人参果。

3、增强免疫力

人参果营养价值很高，富含维生素C，对增强人体细胞活性非常有用，同时提升人体免疫力，可以预防多种疾病，所以偶尔吃一个人参果对身体健康十分有利。养生百科网 WwW.CnySBk.com

4、美容养颜

人参果中富含丰富的维生素，能够增加皮肤的弹性，起到美容养颜的效果，所以女性朋友偶尔吃两个人参果可以让你变的更漂亮。